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‘栄養課ブログ’ 記事一覧
＊ご飯☆元気はつらつブレンド☆
＊豚肉のカレー生姜焼き
＊ぜんまい炒り煮
＊わさび和え
＊桜漬け
＊みそ汁
＊５６１ｋｃａｌ 食塩３，３ｇ
＊８月のブレンド米は、夏バテ対策に！！”元気はつらつブレンド”です♪
疲労回復に効果のある、ビタミンＢ１を豊富に含む穀類を８種類ブレンドしています☆
◆ブレンド内容◆
・黒大豆 ・とうもろこし ・緑豆
・高きび ・あわ ・黒ゴマ
・はと麦 ・きび 計８種類。
＊抹茶ゼリー
＊ご飯
＊鱈のピリ辛煮
＊マーボー青梗菜
＊ナムル
＊中華スープ
＊千切り大根
＊５４５ｋｃａｌ 食塩３，３ｇ
＊本日の主菜は、”鱈のピリ辛煮”でした♪
甘辛い味噌ダレに、唐辛子の辛さがピリリと利いた、食欲の増す１品です☆
＊☆ＮＥＷ☆白まんじゅう
＊ご飯
＊洋風焼肉
＊里芋とこんにゃくの煮物
＊ゆかり和え
＊さくら漬け
＊味噌汁
＊６２１ｋｃａｌ 食塩３，９ｇ
＊本日の主菜は、”洋風焼肉”でした♪マスタードとマヨネーズでしっかりと味付けしました♪マスタードの酸味がよく利いた味付けになっています☆
＊ショートケーキ
＊夏野菜カレー
＊和風サラダ
＊フルーツポンチ
＊福神漬け
＊コンソメスープ
＊６３８kcal 食塩３．３ｇ
＊本日の主菜、夏野菜カレーです!!
人参、玉葱の他に、夏が旬のピーマン、茄子、トウモロコシが入った野菜たっぷりのカレーです♪
＊抹茶ババロア
＊ご飯
＊プルコギ☆韓国ご当地メニュー☆
＊切り干し大根とベーコンの炒り煮
＊ナムル
＊青かっぱ
＊中華スープ
＊５６１ｋｃａｌ 食塩３，７ｇ
＊本日の主菜は、韓国料理の”プルコギ”でした♪
？？プルコギとは？？
「韓国風すき焼き」とも呼ばれる、韓国の代表的な肉料理。
『プル』は火、『コギ』は肉と言う意味を表します♪
醤油ベースで甘めの下味を付けた牛肉を、野菜や春雨などと一緒に焼いた（あるいは、煮る）料理です☆
＊葛まんじゅう