浦和すずのきクリニックスタッフブログ

＊豚丼
＊カレーコロッケ
＊辛子和え
＊漬物
＊汁物

＊カロリー603kcal3.0g
本日のメインは豚丼です。
お馴染みの牛丼の肉を豚にしました。
味付けをちょっと濃いめにしてご飯が進むようにしました。

＊ショートケーキ

＊回鍋肉
＊エビシュウマイ
＊ほうれん草サラダ
＊漬物
＊汁物

＊カロリー625kcal　塩分2.9g
本日のメインは回鍋肉です。
中華の定番です。甘辛の味噌が食欲をそそる一品です。

＊コーヒーゼリー

＊チーズハンバーグ
＊茄子の味噌炒め
＊ブロッコリーサラダ
＊漬物
＊汁物

＊カロリー609kcal　塩分2.9g
本日のメインはチーズハンバーグです。
ハンバーグにとろけるチーズをのせて焼き上げました。
トマトソースをかけました。
もう少しチーズが多いほうが好まれたかもしれません。

＊クレープ（いちご）

＊青菜ご飯
＊鶏肉南部焼
＊インゲンマスタード炒め
＊おかか和え
＊漬物
＊汁物

＊カロリー517kcal　塩分3.1g
本日のメインは鶏肉の南部焼です。
甘辛の照りタレに黒胡麻を入れてかけました。
胡麻の香ばしさがいい一品です。
おやつはスイーツセレクトです。

＊スイーツセレクト

＊豚肉葱塩焼き
＊五目煮
＊梅マヨ和え
＊漬物
＊汁物

＊カロリー605kcal　塩分3.1g
本日のメインは豚肉の葱塩焼きです。
豚肉に長葱と塩ダレをあわせました。
ちょっとくせになる一品です。

＊黒蜜寒天