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‘栄養課ブログ’ 記事一覧
2013年7月22日
＊ご飯
＊鮭ゆずこしょうのおろしがけ ☆NEW☆
＊枝豆と白滝の煮物
＊磯和え
＊赤かっぱ
＊みそ汁
＊本日の主菜は新メニューの“鮭ゆずこしょうのおろしがけ”でした!!
ゆずこしょうでしっかりと下味をつけた鮭に、大根おろしの入ったタレをかけたご飯に良く合う一品です♪
＊５５０kcal 食塩３．５ｇ
＊おはぎ
2013年7月20日
＊豚丼
＊揚げ玉豆腐
＊さつま芋サラダ
＊青かっぱ
＊みそ汁
＊本日の副菜は“揚げ玉豆腐”です!!
さっぱりとしているので食欲のない日でも簡単に作って、食べられます♪
＊６１０kcal ３．７ｇ
＊コーヒーゼリー
2013年7月19日
＊ご飯
＊鶏照り焼
＊new!!ミニオムレツ
＊わさび和え
＊さくら漬
＊コンソメスープ
＊本日の副菜はインゲン、にんじん、竹輪をわさび醤油で合えた“わさび和え”です!!
暑くて食欲がない日時にピッタリです♪
＊５８８kcal 食塩３．８ｇ
＊いちごヨーグルトゼリー
2013年7月18日
＊ご飯
＊茹で豚ごまソース
＊あさりの炒め物
＊ツナサラダ
＊みそ汁
＊しば漬け
＊６０７ｋｃａｌ 食塩３，２ｇ
＊本日の主菜は、”茹で豚ごまソース”でした♪さっぱりとした茹で豚に、練りごまの風味が濃厚なソースをたっぷりとかけました☆
＊南瓜プリン
2013年7月17日
＊スパムカレー
＊海藻サラダ
＊フルーツ
＊福神漬
＊コンソメスープ
＊本日のご当地メニューは沖縄県でした!!
沖縄でよく食べられている“スパム”をカレーに入れました♪
＊６２３kcal 食塩３．５ｇ
＊原宿ドック