浦和すずのきクリニックスタッフブログ

＊ご飯
＊鯖の香味焼き
＊金平蓮根
＊くるみ和え
＊スライスたくあん
＊みそ汁

＊６０４ｋｃａｌ　食塩３，４ｇ

＊本日の主食はブレンド米でした♪玄米をベースに美肌に有効な穀物が12種類ブレンドされています☆
玄米には白米に不足しがちな、食物繊維やビタミンＢ１が豊富に含まれており、便秘解消や糖質の代謝を促すなどして、肌を正常な状態に保つ手助けをしてくれます♪

＊きなこバナナヨーグルト

＊わかめ御飯
＊回鍋肉
＊エビシュウマイ
＊辛子和え
＊中華スープ

575kcal 3.3g

今日は、野菜をたっぷり使った中華献立になっております☆

＊紅茶ゼリー

＊麦ご飯
＊鶏肉の山椒焼き
＊とろろ椀
＊お浸し
＊しば漬け
＊みそ汁

＊５９９ｋｃａｌ　食塩３，１ｇ

＊本日の主菜は”鶏肉の山椒焼き”でした♪甘辛いタレに山椒の香りが良く利いた１品です♪

＊水羊羹

＊ご飯
＊魚のマヨネーズ焼き
＊☆ＮＥＷ☆高野豆腐のトマト煮
＊甘酢和え
＊コンソメスープ
＊千切り大根

＊５８５ｋｃａｌ　食塩３，０ｇ

＊本日の献立は、小鉢に新メニューの登場です♪
さいころ状の高野豆腐を、玉葱・おくら・トマトと一緒に洋風の味付けで煮込みました♪
大豆と夏野菜の栄養素をたっぷり摂取することの出来る１品です☆

＊いちごクレープ

＊ご飯☆ツヤ肌ブレンド☆
＊おろしハンバーグ
＊がんもの煮物
＊塩昆布和え
＊みそ汁
＊桜漬け

＊５５３ｋｃａｌ　食塩３，８ｇ

＊本日の主菜は、”おろしハンバーグ”でした♪ボリュームのあるハンバーグに、爽やかなおろしソースをかけました♪

＊黒糖寒天