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‘栄養課ブログ’ 記事一覧
2015年1月9日
＊豚の生姜焼き
＊白菜オイスター炒め
＊辛子和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 535kcal ＊塩分 3.0g
本日のメインは豚の生姜焼きです。
生姜の風味よく食欲そそる一品に仕上がりました☆
＊バニラババロア
＊七草粥
＊魚の土佐焼き
＊金平レンコン
＊青さのりポテト
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 607kcal ＊塩分 2.7g
本日は1月7日ということで”七草粥”をご用意しました☆
今年も一年健康でありますように!!!
＊二色寒天
＊タンドリーチキン
＊さつま芋のレモン煮
＊コーンサラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 531kcal ＊塩分 2.5g
本日のメインはタンドリーチキンです。
柔らかいお肉に程よいスパイスで食欲をそそります☆
＊南瓜プリン
＊シーフードカレー
＊グリーンサラダ
＊フルーツ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 503kcal ＊塩分 2.8g
本日はスパイスのきいたシーフードカレーです☆
ご飯もりもり食べれる一品です。
＊原宿ドッグ（チーズ）
2014年12月29日
＊鮭わかめご飯
＊豚しゃぶ風
＊ぜんまいの煮物
＊七味マヨ和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 526kcal ＊塩分 3.1g
本日は豚肉におろしポン酢をのせた一品です☆
サッパリとしていて鮭わかめご飯と相性抜群です♪
＊ワッフル