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‘栄養課ブログ’ 記事一覧
2016年5月25日
豚肉のスタミナ焼
根菜の胡麻煮
わさび和え
汁物 漬物
カロリー527kcal 塩分3.2g
パウンドケーキ
本日のメインは豚肉のスタミナ炒めです。
青森県のスタミナ源だれを使用しました。
2016年5月24日
鶏肉のマスタード焼
インゲンじゃこ炒め
海藻サラダ
汁物 漬物
カロリー532kcal 塩分3.0g
黒蜜かん
本日のメインは鶏肉のマスタード焼です。
鶏肉を蒸し焼きにして、だし汁、醤油、みりん、酒の
和風だれに粒マスタードを入れました。
2016年5月23日
他人丼
蓮根金平
胡麻味噌和え
汁物 漬物
カロリー596kcal 塩分2.9g
ふんわり焼き
本日のメインは他人丼です。
旬の牛蒡と豚肉と玉葱を甘辛味で
卵でとじました。
2016年5月21日
鶏肉のキノコソース
がんもの煮物
スパゲチィサラダ
汁物 漬物
カロリー597kcal 塩分3.0g
マロンクリームワッフル
本日のメインは鶏肉のキノコソースです。
本しめじとえのきだけと椎茸を使った和風の
ソースです。
2016年5月20日
ハヤシライス
枝豆サラダ
フルーツヨーグルト
汁物 漬物
カロリー600kcal 塩分3.1g
コーヒーゼリー
本日のメインはハヤシライスです。
玉葱の甘さでデミグラスソースに
コクがでました。