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‘栄養課ブログ’ 記事一覧
2016年4月21日
＊鶏肉の柚子胡椒焼
＊ひぎきの炒り煮
＊梅肉和え
＊汁物
＊漬物
カロリー490kcal 塩分3.0g
本日のメインは鶏肉の柚子胡椒焼です。
焼いた鶏肉に柚子胡椒の効いた餡をかけました。
クリームブッセ
2016年4月20日
＊鰆の七味焼き
＊切干大根煮物
＊磯和え
＊汁物
＊漬物
カロリー509kcal 塩分2.8g
本日のメインは鰆の七味焼きです。
鰆を焼き上げ甘めの七味の餡かけをかけました。
＊黒豆寒天
2016年4月19日
＊チーズはんぺんフライ
＊オクラ厚揚げピリ辛炒め
＊大根サラダ
＊汁物
＊漬物
カロリー601kcal 塩分3.0g
本日のメインはチーズはんぺんフライです。
軟らかいはんぺんの中にとろけるチーズがとても
相性がいいです。
＊いちごクレープ
2016年4月18日
＊天津丼
＊かぼちゃシュウマイ
＊ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
＊汁物
＊漬物
カロリー557kcal 塩分2.8g
本日のメインは天津丼です。
ふわふわ卵に甘酢のたれが相性抜群です。
ふるふるきなこミルク
2016年4月16日
＊チキンカレー
＊フルーツ杏仁
＊ジャコサラダ
＊汁物
＊漬物
カロリー561kcal 塩分3.0g
本日のメインはチキンカレーです。
鶏肉を軟らかく煮て辛さ控えめに作りました。
＊黒蜜バナナ