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‘栄養課ブログ’ 記事一覧
2016年4月11日
＊中華丼
＊筍シューマイ
＊もやしのナムル
＊汁物 ＊漬物
カロリー478kcal 塩分3.0g
本日のメインは中華丼です。
塩味なのでさっぱりといただけるどんぶりです。
＊シュークリーム
2016年4月8日
＊酢鶏
＊もやしの中華炒め
＊梅ﾏﾖ和え
＊汁物
＊漬物
カロリー591kcal 鉛粉3.1g
本日のメインは酢鶏です。
酢豚にくらべて鶏肉なのでやわらかく
いただけます。
＊豆乳プリン
2016年4月7日
＊豚肉のごま味噌スープ
＊サムゲタン
＊ご飯
＊チキンナゲット
＊さつま芋ｻﾗﾀﾞ
本日のメインは豚肉のゴマ味噌スープとサムゲタンです。
ゴマ味噌スープは野菜多めで白胡麻が効いてます。
サムゲタンは生姜が効いてて温まるスープです。
＊パウンドケーキ
2016年4月6日
＊チーズハンバーグ
＊ポトフ
＊ほうれん草サラダ
＊汁物
＊漬物
カロリー599kcal 塩分3.0ｇ
本日のメインはﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞです。
ハンバーグの上にチーズをのせて焼いて酸味の効いたトマトソースをかけました。
＊オレンジゼリー
2016年4月5日
＊豚肉野菜味噌炒め
＊厚揚げの煮物
＊おかか和え
＊汁物
＊漬物
本日のメインは豚肉野菜味噌炒めです。
豚肉とキャベツの甘味が味噌にとても合います。
＊カロリー524kcal 塩分３,０g
＊どら焼き