浦和すずのきクリニックスタッフブログ

＊チキンチャップ
＊蓮根竹輪煮物
＊春雨サラダ
＊汁物
＊漬物

＊カロリー585kcal　塩分3.1ｇ
本日のメインはチキンチャップです。
　鶏肉とたまねぎを少し甘めのケチャップで味付けしました。

＊チョコババロア　　

＊フライ盛り合わせ
＊白菜ツナスープ煮
＊イタリアンサラダ
＊漬物
＊汁物

カロリー604kcal　塩分3.0g
本日のメインはフライ盛り合わせです。
本日はささみチーズフライと野菜コロッケです。

＊原宿ドッグ（チーズ）

＊豚肉カレー生姜焼き
＊煮奴
＊キャベツピーナツマヨ和え
＊漬物
＊汁物

＊カロリー616kcal　塩分2.9g
本日のメインは豚肉カレー生姜焼きです。
カレーのスパイスが効いてて食欲がでる一品です。

＊水ようかん

＊厚揚げ酢豚風
＊野菜シュウマイ
＊ナムル
＊漬物
＊汁物

＊カロリー583kcal　塩分3.0g
本日のメインは厚揚げ酢豚風です。
健康米の黒大豆とお米にお酢を入れて炊き上げるとうすいピンク色に
炊き上がります。
この季節に丁度良い色合いです。

＊和のパンケーキ（抹茶）

＊鶏肉梅醤油焼き
＊アサリの炒め物
＊辛子和え
＊漬物
＊汁物

＊カロリー460kcal　塩分2.8g
本日のメインは鶏肉梅醤油焼きです。
梅と醤油でさっぱりいただける一品です。

＊パウンドケーキ