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‘栄養課ブログ’ 記事一覧
＊豚肉のカントリー風
＊五目煮豆
＊わさび和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー539kcal 塩分2.9g
本日のメインは豚肉のカントリー風です。
ケチャップ、中濃ソースにカレー粉を入れ豚肉、玉葱、ピーマン、マッシュルーム
を炒めたところに混ぜ合わせました。
ケチャップ、ソースの酸味と甘味とカレー粉の辛味、それぞれの香りが一体と
なって食欲を刺激する一品です。
＊黒蜜かん
＊肉団子シチュー
＊いんげんきのこバター炒め
＊かぼちゃサラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー582kcal 塩分3.0g
本日のメインは肉団子シチューです。
鶏肉団子をクリームシチューに仕上げました。
クリームシチューの甘味とコクが食欲を増進させてくれる一品です。
＊ショートケーキ
＊鶏肉のトマトソース
＊大根くず煮
＊なめたけ和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー455kcal 塩分3.0g
本日のメインは鶏肉のトマトソースです。
塩コショウした鶏肉にたっぷりのトマトソースをかけました。
酸味と甘味が鶏肉と相性がいい一品です。
＊紅茶ゼリー
＊イカ団子の中華スープ
＊味噌キムチスープ
＊肉じゃがコロッケ
＊スパゲティーサラダ
本日はスープチョイスです。
イカ団子の中華スープは春雨、野菜が入った中華スープにイカ団子を入れて
煮込みました。
味噌キムチスープは豚肉、野菜を、中華スープに味噌を溶かしてキムチの素で
味を調整したスープで煮込みました。
どちらもとろみをつけて温かく食べていただきました。
＊クリームコンフェ
＊シーフードカレー
＊フルーツヨーグルト
＊コーンサラダ
＊福神漬け
＊汁物
＊カロリー539kcal 塩分3.1g
本日のメインはシーフードカレーです。
今日は中辛のカレールーを少し多めに入れました。
少し辛いと感じるかもしれません。
使っているカレールーはジャワカレーの中辛とバーモントカレーの甘口です。
＊芋ようかん