浦和すずのきクリニックスタッフブログ

＊豚肉と卵の中華炒め
＊里芋の胡麻煮
＊じゃこサラダ
＊漬物
＊汁物

＊カロリー510kcal　塩分3.2g
本日のメインは豚肉と卵の中華炒めです。
卵の甘さと野菜炒めのしょっぱさがからんで丁度良い味付けに
なりました。ほんのりごま油の香りを加えました。

＊リンゴゼリー

＊鶏肉の梅醤油焼
＊茄子の生姜煮
＊わさび和え
＊漬物
＊汁物

＊カロリー514kcal　塩分2.9g
本日のメインは鶏肉の梅醤油焼きです。
甘辛の照りタレに梅の酸味がさわやかにきいてさっぱりと
食べられる一品です。

＊プチケーキ（抹茶）

＊肉団子クリーム煮
＊三色ソテー
＊イタリアンサラダ
＊漬物
＊汁物

＊カロリー516kcal　塩分2.8g
本日のメインは肉団子のクリーム煮です。
生クリームをたっぷり使いコクがあるけれど食べやすい一品です。

＊ワッフル（クリーム）

＊ポークカレー
＊フルーツポンチ
＊海藻サラダ
＊福神漬け
＊汁物

＊カロリー539kcal　塩分3.2g
本日のメインはポークカレーです。
家庭でよくでるのでお馴染みで懐かしい感じの一品です。

＊紅茶ゼリー

＊鱈の西京焼き
＊アサリの炒め物
＊インゲンピーナツマヨ和え
＊漬物
＊汁物

＊カロリー531kcal　塩分3.0g
本日のメインは鱈の西京焼きです。
甘い味噌ダレに漬け込み焼き上げました。

＊ロールケーキ（レモン）