浦和すずのきクリニックスタッフブログ

＊豚肉スタミナ焼き
＊煮奴
＊ピーナツ和え
＊汁物
＊漬物

＊カロリー　572kcal　塩分　2.9g
今月のブレンド米は疲労回復に効果的なビタミンＢ１を豊富に含む
雑穀をブレンドしています。
十六穀米のブレンドです。

＊ミルクティーゼリー

＊チーズはんぺんフライ
＊ぜんまい煮物
＊ブロッコリーサラダ
＊汁物
＊漬物

＊カロリー　588kcal　塩分　2.9g
本日のメインはチーズはんぺんフライです。
チーズの香りとはんぺんのやわらかさをサクサクの
衣のフライにしました。

＊たい焼き

＊豚肉のピリ辛生姜焼き
＊炊き合わせ
＊コーンサラダ
＊汁物
＊漬物

＊カロリー　627kcal　塩分　3.0g
本日のメインは豚肉のピリ辛生姜焼きです。
豆板醤で少々ピリ辛にしあげました。

＊原宿ドッグ（チーズ）

＊魚のラビゴットソース
＊切干ベーコン炒め
＊春雨サラダ
＊汁物
＊漬物

＊カロリー　567kcal　塩分　2.9g
本日のメインは鱈のラビゴットソースです。
フレンチドレッシングに玉葱、胡瓜、トマトのみじん切りを
入れて涼しげな感じのソースができました。
酸味がありこの時期に食べやすい一品です。

＊イチゴババロア

＊八宝菜
＊高菜饅頭
＊中華サラダ
＊汁物
＊漬物

＊カロリー　541kcal　塩分　2.7g
本日のメインは八宝菜です。
高菜饅頭と中華サラダと一緒に中華セットにしました。

＊カステラ