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‘栄養課ブログ’ 記事一覧
2015年7月16日
＊豚丼
＊ナスとピーマン炒め
＊お浸し
＊汁物
＊漬物
＊カロリー 584kcal 塩分 2.8g
本日のメインは豚丼です。
少量の生姜を豚肉の臭みを消すために入れて食べやすくしました。
＊ピーチゼリー
2015年7月14日
＊豚肉洋風焼肉
＊じゃこの煮物
＊おろし和え
＊汁物
＊漬物
＊カロリー 590kcal 塩分 3.1g
本日のメインは豚肉の洋風焼肉です。
マヨネーズと粒マスタードで味付けしました。
ややこってりした仕上がりでした。
＊水羊羹
＊枝豆ご飯
＊鶏肉のラタトゥィユソース
＊南瓜コロッケ
＊キャベツサラダ
＊汁物
＊漬物
本日はお楽しみメニューです。
枝豆ご飯は塩をきかせてラタトゥィユには夏野菜が入っています。
＊いちごクレープ
2015年7月11日
＊酢鶏
＊水餃子
＊わさび和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 544kcal 塩分 3.1g
本日はブレンド米をご用意しました。
今月のブレンド米は食物繊維が豊富な雑穀をブレンドして
腸内環境を整えお肌のトラブルを防ぎます。
＊どら焼き