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‘栄養課ブログ’ 記事一覧
2015年6月29日
＊ハヤシライス
＊フルーツポンチ
＊シーザーサラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 564kcal 塩分2.6g
本日のメインはハヤシライスです。
トマトベースで甘めに仕上げました。
＊今川焼き
＊ゆかり御飯
＊魚の中華あんかけ
＊ふきとベーコン炒め
＊さつま芋サラダ
＊カロリー 566kcal 塩分 3.2g
本日のメインは魚の中華あんかけです。
きのこを使いヘルシーに仕上げました。
今日はカメラが壊れてしまい写真が撮れませんでした。
＊パウンドケーキ
2015年6月26日
＊マーボー豆腐
＊高菜饅頭
＊梅おかか和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 532kcal 塩分 3.0ｇ
本日のメインはマーボー豆腐です。
少しピリ辛に仕上げました。
＊芋ようかん
＊チリコンカーンスープ
＊鶏肉のフォースープ
＊ミニオムレツ
＊ポテトサラダ
本日はスープチョイスです。
チリコンカーンスープは辛さをひかえめにしました。
鶏肉のフォースープはフォーが水分を吸ってしまいちょっとかためになってしまいました。
＊ショートケーキ
2015年6月24日
＊豚の生姜焼き
＊がんもの煮物
＊ブロッコリーサラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 581kcal 塩分 2.7g
本日のメインは豚肉の生姜焼きです。
ちょっと甘さを強くした定番の味付けです。
＊ふるふる柚子