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‘栄養課ブログ’ 記事一覧
2015年6月6日
＊鶏肉のニンニク醤油焼き
＊さつま芋のレーズン煮
＊インゲンのおかか和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 573kcal ＊塩分 2.7g
本日のメインは鶏肉のニンニク醤油焼きです。
ニンニクの香りが食欲を刺激します。
＊たい焼き
2015年6月4日
＊豚肉のマスタード焼き
＊ラタトゥユ
＊グリーンサラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 544kcal ＊塩分 2.7g
☆本日のメインは豚肉のマスタード焼きです☆
粒マスタードの酸味と辛味がくせになる一品です。
＊キャロットゼリー
2015年6月3日
＊魚の明太マヨ焼き
＊ぜんまいの煮物
＊辛子和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 537kcal ＊塩分 3.0g
＊本日のメインは鱈の明太マヨ焼きです☆
明太マヨネーズがくせになる味です☆
＊二色寒天
2015年6月2日
＊豚肉と卵の中華炒め
＊厚揚げの煮物
＊中華サラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 515kcal ＊塩分 2.9g
本日のメインは豚肉と卵の中華炒めです。
中華風味でごはんが進む一品です。
＊ミルクティーゼリー
＊鶏肉プルコギ風
＊根菜の胡麻煮
＊海藻サラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 559kcal ＊塩分 3.0g
本日のメインは鶏肉のプルコギ風です。
豆板醤でピリ辛に仕上げました。
＊原宿ドッグ（チーズ）