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‘栄養課ブログ’ 記事一覧
2015年3月26日
＊厚揚げ酢豚風
＊高菜まんじゅう
＊ザーサイサラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 560kcal ＊塩分 3.1g
本日のメインはお肉の代わりに厚揚げを使用し酢豚風に仕上げました☆
ご飯との相性抜群の一品です♪
＊バナナヨーグルト
2015年3月19日
＊魚の明太マヨ焼き
＊塩鶏じゃが
＊ほうれん草サラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 572kcal ＊塩分 3.0g
本日のメインは鱈を使用しました☆
めんたいことマヨネーズを鱈の上にのせ焼き上げました♪
＊紅茶ゼリー
＊ちらし寿司
＊鰆の南蛮漬け
＊豆腐のそぼろあん
＊インゲン胡麻和え
＊漬物
＊汁物
本日はお楽しみ食です☆
3月なのでひな祭りをイメージし、ちらし寿司にしました★
＊巨峰ロールケーキ
2015年3月17日
＊チキンソテーリンゴソース
＊切干大根とベーコンの炒り煮
＊ピーナッツ和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 534kcal ＊塩分 3.2g
本日はりんごの和風ソースを鶏肉にかけて仕上げました☆
＊豆乳チョコプリン
＊紅芋コロッケ・メンチ
＊シュウマイ
＊わさび和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 618kcal ＊塩分 2.9g
本日は沖縄のご当地メニューです♪
ボリュームのある紅芋コロッケとジューシーなメンチコロッケでした☆
＊パウンドケーキ（パインアップル）