ブログリンク
Archive for 6月, 2015
2015年6月24日
＊豚の生姜焼き
＊がんもの煮物
＊ブロッコリーサラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 581kcal 塩分 2.7g
本日のメインは豚肉の生姜焼きです。
ちょっと甘さを強くした定番の味付けです。
＊ふるふる柚子
2015年6月23日
＊おろしハンバーグ
＊竹輪の土佐煮
＊酢味噌和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 571kcal 塩分 3.0g
本日のメインはおろしハンバーグです。
大根おろしがさっぱりとさせて食べやすく仕上げました。
＊紅茶ゼリー
2015年6月22日
＊鶏肉もろ味噌焼き
＊ポトフ
＊フレンチサラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 540kcal 塩分2.8g
本日のメインは鶏肉のもろ味噌焼きです。
もろ味噌に長葱と醤油、砂糖などを混ぜて漬け込み焼きあげました。
＊ドーナツ
2015年6月20日
＊厚揚げ酢豚風
＊蒸し春巻き
＊ピーナッツ和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 600kcal 塩分 3.0g
本日のメインは厚揚げ酢豚風です。
甘酢あんが厚揚げにしみて食べやすく仕上げました。
＊カフェオレプリン
2015年6月19日
＊鶏肉の南部焼き
＊切干大根の煮物
＊ゴマ酢和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 558kcal 塩分 3.0g
本日のメインは鶏肉の南部焼きです。
栄養もある黒胡麻の香りが鶏とマッチする一品です。
＊プチケーキ（メープル）