浦和すずのきクリニックスタッフブログ

＊豚肉茄子香味炒め
＊煮奴
＊梅おかか和え
＊漬物
＊汁物

＊カロリー576kcal　塩分3.0g
本日のメインは豚肉茄子香味炒めです。
長葱、生姜、酒で香りを出しました。
おやつはスイーツセレクトです。

＊スイーツセレクト

＊鮭わかめ御飯
＊鶏照り焼き
＊がんも煮物
＊酢味噌和え
＊漬物
＊汁物

＊カロリー581kcal　塩分3.0g
本日のメインは鶏の照り焼きと鮭わかめ御飯です。
甘辛照りダレを鶏肉にかけた定番の一品です。
少し物足りないかなと思い鮭わかめ御飯にしました。

＊スイートポテト

＊クリームシチュー
＊インゲンじゃこ炒め
＊和風サラダ
＊漬物
＊汁物

＊カロリー569kcal　塩分3.0g
本日のメインはクリームシチューです。
だんだん寒くなるこの時期に優しい一品です。

＊ミルクティーゼリー

＊エスカロップ
＊もやし挽肉炒め
＊大根サラダ
＊漬物
＊汁物

＊カロリー597kcal　塩分2.9g
本日のメインはエスカロップです。
北海道のご当地メニューです。
筍を細かく切ってバターで炒めコンソメで炊き上げたご飯にあわせて
キャベツの千切りをのせ豚カツをのせてデミソースをかけました。

＊今川焼き

＊豚ピリ辛生姜焼き
＊切干大根煮
＊クルミ和え
＊漬物
＊汁物

＊カロリー577kcal　塩分3.1g
本日のメインは豚ピリ辛生姜焼きです。
甘辛ダレに生姜と少しの豆板醤を入れて仕上げました。
辛さはひかえめにしました。

＊マロンクリームワッフル